宣言しちゃいます! 今年の私の抱負!

 

今年の私の抱負! それは、「今年こそ絶対痩せる!」です。>え〜〜〜〜。

何を隠そう(隠してないか。笑)、この優美、歳のせいで、ホルモンバランスが崩れたせいもあり、(すっごい、いい訳〜。^^;)去年一年間で、3、4キロ体重が増えてしまったのです!(大汗)
よく、ここでも言ってきましたが、本当に、日々、体重Maxのレコードを更新して来たのです。きゃ〜〜〜。(><) >オリンピックじゃないって!(笑)
それでも、自分を甘やかし、運動が大嫌いな私が、やっと始めた、たった週1のジムでのちょろ〜い運動も、去年の最後の2ヶ月は、忙しさを理由に一度も行かず。(大汗)
日々の買い物ももちろん車なので、歩くこともせず、ただひたすら、テーンエイジャーの息子達と同じ量の食事を食べて。。。。 
こんな生活で、しかもこの歳で、太らない方がおかしい生活をしてたんですね〜。
しかも、若い頃と違って、ちょっと食べなくても全く体重変らず、でも食べたら、すぐお肉になるんですよ〜(泣)


太ったのは写真を見ると一目瞭然(><) 特に顔なんかすごく、大きくなってしまって。。。。トホホ。 昔は、皆からよく「顔が小ちゃいね〜」って言われてて、そこだけが自慢だったんですよ(大泣)
ほんと、それでなくても見苦しいのに(顔もね〜、すごーく不細工ですしね〜。汗)これ以上、見苦しくなることはさすがの自分も許せません。


もちろん、去年も日々毎日のようにダイエットって騒いではいましたよ〜。
でも、全く本気モードじゃなかったですねー。


そこで、自分を甘やかさない為にも、ここで、宣言しちゃいます! >マジですか〜(><)
私、今年は、絶対痩せます!
誰ですか〜そこで、「あーあ、言っちゃったよ〜」って言っている人は?(笑)


難しいのは重重承知ですが、それが、私の今年の目標です。


ということで、また、これを引っ張り出して来て、今年の元日から、つけ始めました。
「計るだけダイエット!」 >って、それかい!(爆)
IMG_2496.JPG

前にもここで書きましたが、この「死なないぞダイエット」の本で読んだ方法で、只ひたすら、朝と晩の体重を記録していくんです。
普通のグラフと違うのは、目盛りが100gづつになっている事。
これで、例えば、1キロはなかなか減らなくても、100gなら、ちょっと食べなければ減るので、モチベーションが上がって、続ける事が出来るであろうと言う物(笑)

そして、これを付けながら、食生活や生活習慣を見直してゆくというものですが、これ、実は、今までも、3回ぐらいやっているのですが、最初の1回目は確か、6ヶ月ぐらいで3キロぐらいは減った様な。
で、2回目は、1、5キロぐらいで、当然すぐリバウンド。
そして、最後にやった時は、本当に、計ってつけるだけダイエットで終わってしまいました。(大汗)


ずーと行ってなかったジムも、思い腰を上げて、元旦2日から行ってきました。
といっても、ほとんど、サウナとジャグジーでしたがね〜(笑) >えっ! 
いいんです。あんまり最初から頑張ると続きませんから(笑)。やはり、ダイエットは持続させないと意味がないですよねー。(ってまた、早くも自分を甘やかしてないか?)



ですので、皆様、今年の優美を是非その寛大なお心で応援して見守っててください。
今年の私は変ります!(ぶっ)
そして、また、ギブしそうになったら、どうか叱咤して下さい。

で、なんと! モチベーションを下げない為にも、少しでも減ったら、減った分のをこのブログでご報告させていただくことを宣言しちゃいます! >って誰も知りたくないか〜(爆)


今年の末には、いえ、半年後には、ここで、「こんなに、痩せました〜!」ご報告が出来るように、変った優美を見れるように、応援何とぞよろしくお願いいたします。m(_ _)m

ゆるーく、頑張りま〜す! >この期におよんで(汗)


<早速、ご報告、1月1日から今日現在でちょうど1キロ減りました〜!>




―ーーーーーーーーーーーーー―ーー―ーー―[おしらせ]―――ーーーーーーーーーーーーーーーーー―

お待たせしました! Grace Garden-雅園-サロン第8回レッスンの詳細出ました!
今回は、2013年の幕開け、新年第一弾にふさわしい、ワインソムリエによる、ワインテイスティング。
いつものレッスンより少し多めの募集となります。(定員13名様) ご希望の方はこちらの方をご覧下さい。
「芳醇な香りとシャンペンゴールドな輝きに包まれて。。。。。」私達と一緒に是非お楽しみください♪ ご参加お待ちしております。

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コメント

ふはははは、もう、まったく同じ抱負を毎年たてているMarchでございます!! この国でも毎年1月にジムへの入会数が増えるというからみんな考えることは同じよねー(笑)
でも、すでに1キロ痩せたとは、やりよりますな!!私も今年は、本当に本気でがんばって痩せるわ!!一緒にがんばろうね☆

私の目標も一緒でーす。
今日本では、ロングブレスダイエットなるものが流行っていますよ。

  • さき
  • 2013/01/06 23:23

Marchちゃん、今年の私は、去年と違うから!(爆)
もうこれ以上、自分を甘やかす事は出来ない(><)
ダイエットも、二人で手を取り合って頑張ろうね〜

  • 優美
  • 2013/01/07 18:57

さきさん、ロングブレストダイエットテレビで見た事あります。
本当に、日本は毎年変ったダイエットが出てきますよね〜。
どんなものでも続けばやせるのでしょうがね〜。私には、そこが問題です(笑)

  • 優美
  • 2013/01/07 18:59
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